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Weiterbildungsveranstaltungen Referent
MB708
Online-Live-Training

Resilienz aufbauen „Gelassen bleiben im beruflichen Alltag“

Resilienz

Die Krankenkassen schlagen Alarm: Die Zahl der Fehltage aufgrund psychischer Überlastung hat sich von 1997 bis 2019 verdreifacht. [DAK Psycho-Report vom 25.07.2019]. Das geht uns alle an!

Die Anregungen der Experten zur Verbesserung dieser Situation deuten in zwei Richtungen: Zum einen ist es das Anerkennen der Betroffenheit mit aktiver Selbst-Fürsorge und zum anderen das Erkennen von Symptomen der Überlastung bei Anderen.

In diesem Online-Live-Training erfahren Sie, wie wir uns selbst vor Überlastungen schützen bzw. wie wir mit Ihnen umgehen können und eine innere Haltung der Gelassenheit entwickeln. Hinweise für die Symptom-Erkennung bei Anderen runden diesen interaktiven, zweistündigen Seminar-Impuls ab.

IHR NUTZEN

  • Wir lernen Wege der Entspannung und gehen gemeinsam einen ersten Schritt zum Aufbau einer hilfreichen, gelassenen Inneren Haltung.
  • Wir erkennen die Haupt-Auslöser von Stress, Druck und Hektik bei uns selbst – eine kurze Eigen-Diagnose.
  • Wir lernen einige der Symptome von Überlastung kennen und, wie wichtig es ist zu Handeln statt vorbei zu schauen.

 

TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN

Zur Teilnahme an einem Online-Live-Training ist keine Software-Installation notwendig. Sie benötigen lediglich einen Computer, einen aktuellen Browser, eine Internetverbindung (mindestens 6000er DSL-Leitung empfohlen) sowie Lautsprecher. Dabei ist zu beachten, dass die Medienwiedergabe für den virtuellen Raum in Ihren Browsereinstellungen erlaubt sein muss. Optimal wäre, wenn Ihr Gerät zudem mit einer Webcam ausgestattet ist und Sie ein Headset verwenden.

PROFITIEREN SIE VON FOLGENDEN VORTEILEN

Kompakt: Erhalten Sie alle relevanten Informationen.

Interaktiv: Stellen Sie Ihre Fragen via Mikrofon oder Chat.

Einfach: Sie benötigen keine zusätzliche Softwareinstallation.

Bequem: Nehmen Sie ohne Anreiseaufwand aus dem Büro oder Homeoffice teil.

Nächster Termin: 11. Juni 2021 von 09:00 Uhr bis 11:15 Uhr.

  • Resilienz und Streß – Versuch einer Definition
  • Das Streß-Modell nach Lazarus
  • Erkenntnisse aus der Medizin und der Neuro-Wissenschaft
  • Übung die BOX – Wir finden unsere Streß-Auslöser
  • Wirksame Maßnahmen und Übungen bei Überlastung
  • Optional/freiwillig: Die Innere Motiv-Analyse – Was treibt mich an? Eine Analyse unsere eigenen Antreiber

Alle Personen, die unter hohen, beruflichen und/oder privaten Belastungen stehen und proaktiv an der Weiterentwicklung ihrer Fähigkeit zur Selbst-Fürsorge interessiert sind. Ferner Personen in leitenden Funktionen, die Symptome der Überlastung kennen lernen wollen.

11.06.2021, Ort: Online-Live-Training

Dozent
  • Michael Bontke, Michael Bontke GmbH, Essen

Termine

Resilienz - Gelassen bleiben im beruflichen Alltag
11.06.2021, Ort: Online-Live-Training, 09:00 bis 11:15 Uhr
MB708O2106

Resilienz - Gelassen bleiben im beruflichen Alltag
11.06.2021, Ort: Online-Live-Training

Preis
Regulär79,00 € (zzgl. gesetzl. MwSt.)

Im Preis enthalten

In der Teilnahmegebühr sind ggf. seminargebundene Unterlagen enthalten.

Unsere Online-Veranstaltungen führen wir auf unterschiedlichen Drittanbieter-Plattformen durch (vor allem edudip und Zoom).

Die dafür jeweils gültigen technischen Voraussetzungen und weitere Informationen finden Sie über folgende Verlinkungen:

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch gerne persönlich zur Verfügung.

Jetzt anmelden!Programm als PDF

Angela Trappen
Planung

Fon: 0201-8406-804
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