Achtsames Arbeiten
Einstellung, Verhalten , Gelassenheit
Themen/Programm
Themen/Programm
- Selbstwahrnehmung und -reflexion
- Lehrvortrag
- Achtsamkeitsübungen
- Einstieg in Meditationen im Sitzen und Gehen
- Erkennen von stressauslösenden Gedanken
- Transfer: Achtsamkeit im beruflichen Alltag