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Stressbewältigung

Mit gestärkter Resilienz durch die Arbeitswoche

Beschreibung

Hohe Anforderungen und steter Wandel bringen im Arbeitsleben viele Herausforderungen mit sich und es gibt einiges an Stress zu bewältigen. Lernen Sie in diesem Online-on-Demand-Kurs, Ihre Resilienz gegenüber Stressoren zu erhöhen und Ihre Aufgaben mit mehr Gelassenheit anzugehen.

Ablauf

  • Die Dauer dieses Online-on-demand-Kurses beträgt ca. 35 Minuten.
  • Der Lernfortschritt wird zu jeder Zeit gespeichert, so dass eine Bearbeitung auch jederzeit unterbrochen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder fortgeführt werden kann.

 

Selbst-Check und Zertifikat

  • Aus einem Fragenpool werden per Zufallsgenerator ca. 10-15 Fragen gestellt, die sich auf die Trainingsinhalte beziehen.
  • Sie können diese per Zuordnung, Multiple-Choice oder Texteingabe beantworten. Werden mindestens 80 % der Fragen richtig beantwortet, ist der Selbst-Check bestanden und Sie erhalten ein Online-Zertifikat.

 

Anmeldeverfahren

  • Die Freischaltung für den Kurs erfolgt innerhalb von 24 Stunden nach dem Kauf.
  • Sie erhalten eine E-Mail mit dem Link und einem persönlichen Freischaltcode.
  • Die Zugriffsgültigkeit für den gewählten Kurs beträgt ein Jahr und gilt für eine Person.

Themen

Themen-Überblick

  • Selbstanalyse: Wie sieht meine mentale Gesundheit aus?
  • Innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen Stress und Druck
  • Stärkung sozialer Bindungen
  • Wege zu mehr Gelassenheit
  • Gesunder Lebensstil

 

Dauer: ca. 35 Minuten

Abschluss mit Online-Zertifikat

Preise

Preis
Regulär*
95,00 €

*zzgl. gesetzl. MwSt. auf MwSt.-pflichtige Leistungen

Im Preis enthalten

Im Teilnahmepreis sind Unterlagen zur Veranstaltung enthalten.