Innere Stabilität und höhere Wirksamkeit durch emotionale Intelligenz
Selbstwahrnehmung – Selbstregulierung – Selbstführung
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Zielgruppe
Zielgruppe
Führungs- und Fachkräfte, die Menschen führen und entwickeln. Projektleiter/-innen, Change-, Scrum- und Agile-Coaches, die Teams leiten, für Projekte und Ziele begeistern oder tragende Beziehungen und Netzwerke aufbauen möchten.
Menschen, die ihre Wirkung und ihr inneres Erleben besser verstehen und an ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchten.
Themen/Programm
Themen/Programm
Seminar
Einführung in die Kompetenzen emotionaler Intelligenz
Achtsamkeit in der Praxis
- Mit Achtsamkeit und Verlangsamung zu einer leichteren Selbstwahrnehmung gelange
Mikroexpressionen lesen lernen
- Denn unsere Emotionen und Stimmungen spiegeln sich im Körper über Gestik, Mimik, Atmung etc. wider
Automatische Reaktionen erkennen und bewusst steuern
Selbstregulierung und sich selbst und anderen neue Handlungsoptionen öffnen
Empathie
- Gefühle anderer wahrnehmen, gut damit umgehen und Beziehungen zu Menschen wertschätzend gestalten
Optional
- Eigene Stärken und Werte kennen und bei der Selbstführung im Blick haben