Besser essen – Besser arbeiten - Bewusster leben

• Kompaktwissen Körper, Immunsystem und Stress
• Kompaktwissen Food: Wissenswertes zu Nährstoffen und Nahrung (Makro- und Mikronährstoffe, Kohlenhydrate, Vitamine, Proteine, u.v.m.)
• Foodeinsichten: Inhaltsstoffe und Wirkungen
• Nahrungssynergien kennen und nutzen
• Ernährung als Stresskiller
• Die Wahrheit über Superfoods
• Megatrend Entgiftung
• Zuckerfallen erkennen und vermeiden
• Die eigene Darmgesundheit steigern
• Tipps für Einkauf und Lagerung
• Smarter Essen: So gelingt die Umsetzung im Alltag